Jeg heter Lilly og har en stor lidenskap for helse og kosthold.
Spiseforstyrrelser preget hverdagen min i nesten 20 år, og i 2012 fikk jeg også diagnosen ME. Min helsereise har vært turbulent, slik livet gjerne er. Men den reisen har også gitt meg mye kunnskap og erfaringer jeg ikke ville vært foruten.
Etter mange års kamp mot sykdom har jeg funnet min vei til bedre helse, og en sterk kropp med hormoner i balanse. Kosthold, mental trening og fysisk aktivitet har blitt en av mine viktigste støttespillere i hverdagen. Jeg setter helsa først, noe som gagner både meg selv og de i rundt meg.
Å spise naturlig og næringsrik mat gjør meg rett og slett glad, fordi jeg kjenner hvor godt det gjør for kroppen og helsa mi generelt. Jeg er bevisst på hvilken innvirkning tankene våre har på vår fysiske helse. På lik linje som tarmhelse og det vi nærer oss med av mat også påvirker vår psyke.
Tur i skog og fjell har blitt min aller beste mindfulness.
